リタスタイルとは 完全個室ダイエットジムの特徴や口コミ

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こんばんは。ヒロです。

先日のコラムはご覧いただけましたか？今日は、九州方

面にあるリタスタイルについて、記事を書いてみたいと

思います。

＜リタスタイルの特徴＞

徹底的に「女性目線」で考えて作られたパーソナルジム

になり、清潔なシャワールーム・パウダールームが完備

してあるのはもちろんのこと、防犯カメラや個室ロッカ

ーによるセキュリティ体制も万全。女性が安心して通え

る環境が整っている評判のジムです。レッスンを担当し

てくれるトレーナー陣は、158時間にも及ぶ研修を受け

た正社員のみです。

＜利用者の口コミ＞

・口コミ1　トレーナーの方の人間性が素晴らしいです

楽しくダイエットに取り組むことができて、毎週ジムに

行くのが楽しみです。他のパーソナルジムと比べて料金

が安かったので入会しましたが、サービスには満足して

ます。今2ヶ月で10kほど体重が落ちてます。3ヶ月で目

標体重になれるよう頑張っていきたいです。

・口コミ2   今までどんなダイエットをしても痩せなかっ

たのに、2ケ月もたたないうちに目標体重に近づいてきて

ビックリしてます。もっと早くくればよかった！！トレー

ナーさん達も皆さん、とっても優しく通いやすいです。食

事面もいろいろアドバイスしてくださるので安心です。

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＜通うメリット＞

メリット1 ・清潔で安心して通えるジム

上記の通り女性目線での店舗づくりが徹底されています。

例えばトレーニング後に予定がある日でも、シャワーを

浴びてメイク直しをしてから向かえます。女性スタッフ

が厳選したオーガニックアメニティでコンディションを

整えて、気持ち良くその日の予定を過ごすことができます。

トレーニングの様子を本部から確認できるように「防犯用

のWEBカメラ」が設置されているので、「男性トレーナー

と二人きりは不安」という女性も、安心して通えます。

メリット2・楽しく続けられるトレーニング

週2回60分、完全個室のトレーニングルームで行われます。

トレーナーは全員正社員かつ158時間に及ぶ研修を受けてお

り、指導内容が分かりやすいと評判です。トレーニング内容

はベーシックで、女性らしい魅力的なボディラインを作るた

めの全身の筋トレが中心。2ヶ月で平均8.5kgも痩せられると

いう実績もあり、その指導内容は確かなものです。

メリット3・女性の美しさを守る食事指導 

食事指導では、PFCバランスを考えた食事を提案しています。

PFCバランスとは、タンパク質と脂質、炭水化物の栄養素を

バランスよく摂る食事方法。肉や魚、野菜などをしっかり食

べられるため、空腹感に悩む心配が少ないというメリットが

あります。つまり食事制限にありがちな「お腹が空いてイラ

イラする状態」にもなりにくいでしょう。髪や肌の美しさに

必要なタンパク質を多く摂れるため「髪と肌がパサパサにな

って、老けてみられるようになった」と悩む心配もありません

加えて不安な点があればLINEで相談できるため、毎日の食生活

に困ることがなくなります。

一度、無料のカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？

　 　【リタスタイル】

メンズ脱毛サロンのメンズクリーンとは 特徴や利用者の口コミ

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こんにちは、ヒロです。

先日のコラムはご覧いただけましたか？今日は、メンズ

脱毛サロンのメンズクリーンについて、記事を書いてみ

たいと思います。

＜メンズクリーンの特徴＞

北千住エリア徒歩１分に位置するメンズ脱毛専門店です。

【施術内容】：メンズ脱毛/脱毛/全身脱毛/VIO/vio/メンズ

脱毛/脱毛 メンズ/VIO脱毛/ヒゲ脱毛/髭脱毛。男性脱毛に

特化した最新マシンを使用。最新マシンIPLXSHR脱毛で傷

みがなく高い効果が期待できるのが特徴です。最短５か月

という短い期間で脱毛が完了する点も強みとなっています

ビジネス等で忙い男性だからこそ、短時間で脱毛が完了す

るプランも強みです。

＜メンズ脱毛サロンを利用するメリット＞

スムーズな肌を手に入れるための理想的な場所です。第一

に、プロフェッショナルによる脱毛は、自宅での処理では

達成できない水準の仕上がりを提供します。特に困難な場

所や広範囲の毛を安全に取り扱うことができます。また、

高品質の機器を使用することで、皮膚へのダメージを最小

限に抑え、効果的な結果を期待できます。サロンでは、肌

のタイプや毛質に合わせた最適な治療法を提案してくれま

す。さらに、サロンの経験豊富なスタッフは、脱毛後のア

フターケアについても適切なアドバイスを提供します。こ

れにより、肌トラブルのリスクを低減し、維持管理を容易

にすることができます。

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＜利用者の口コミ＞

口コミ①ヒゲ脱毛のコスパが良くて選びました。2ヶ月

程通って全体的にヒゲは薄くなり、頬や鼻下は無毛レベ

ルの箇所が出てきています。今は予約も希望日を取りや

すい上、週一で通えています。早く効果を出したい人に

は大きな要素ですね。場所は北千住駅からも5分程、施術

は1回5〜10分で終わります。料金はサイト通りで個人的

にはどのプランも格安かなと(私の場合は月で数千程度)ス

タッフの方も料金は疑問を残さないように懇切丁寧に説明

してくれます。身だしなみを美しく見せたい人や日常生活

でヒゲソリを使わない程度にヒゲを薄くしたい人には本当

におすすめします。

口コミ②先日初めて脱毛を受けました。知識がなかったの

で質問ばかりしてしまいましたが親身に応えてくれました

痛みがゼロではないですが、耐えられるレベルで通うこと

に決めました。早く無くしたいのでこれから宜しくお願い

します。

口コミ③足立区で脱毛サロンを探してましたが、値段対応

どれを取っても最高に良かったです！！ヒゲのみで検討し

てましたが、値段を見て全身脱毛にしました。

口コミ④立地も駅から近く通いやすい。施術中は毎回丁寧

です。内装もきれいに保たれていて、毎回、行くのが楽し

みです。

アレスコとは 名古屋のパーソナルトレーニングジムのオススメ点

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こんにちは。ヒロです。

先日のコラムはご覧いただけましたか？

今日は、名古屋で評判の高いパーソナルトレーニングを

提供しているアレスコについて記事を書いてみたいと

思います。

＜アレスコとは＞

高い満足度や高品質のジムに送られるベストジムアワード

受賞や、名古屋の栄エリア1位（*）を獲得するなど高い

評価を得ているパーソナルトレーニングジムです。通常

のトレーニングだけでなく、ジムでは珍しい血液型ダイエット

や遺伝子検査分析による「体質に合わせたダイエット指導」

も行っているため効率良いダイエットが期待できます。

トレーニング内容は脂肪燃焼と筋力アップとなっており、

個々の体質と目標に合わせた食事指導を組合わせることにより

短期間で効率良くダイエットできます。さらに、業界初！の

永久無料リバウンド保証があるのも大きな特徴です。トレーニング

期間終了後は3回の無料トレーニングと、トレーニングメニュー作成

や食事サポートなどのダイエットサポートがあります。それが「永久

無料」なのは魅力的です。

＜おすすめな人の特徴＞　

無理なく続けられる食事指導を受けたい

食事指導は「食べて痩せるダイエット指導」です。その指導のなかでも

「炭水化物も食べられる」という点が人気の秘密です。「ダイエットを

するのなら、炭水化物は控えないといけない」と思われがちですが

炭水化物を摂って余分な脂肪を減らすといった食事バランスを意識した

指導をしています。加えて、血液型や遺伝子型分析により痩せやすい

体作りが期待できます。　・短期間でも見た目を変えたい

トレーニングフォームを意識してターゲットになる筋肉を効果的に鍛える

方法です。筋肉量を増やすことで短期間でも引き締まった身体になれます。

トレーナーは大手ジム出身で、5年以上の指導経験があるという高いスキル

を持っているので安心して指導を受けることができます。

・リバウンドが心配な方　トレーニング期間終了後、リバウンドしないよう

に通い始めた別のフィットネスジムで、どんなトレーニングをしたらよいのか

分からない時でも、強い味方になってくれます。通っているジムの設備を

ヒアリングし、適切なトレーニングメニューの提案、食事管理のサポートも

してくれるので、卒業後も安心できます。

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＜まとめ＞　

効率の良いトレーニング指導と無理のない食事管理を提供、トレーニング期間終了後

もしっかりと手厚いサポートをしてくれるパーソナルトレーニングジムです。太りにく

い生活習慣を身につけたいけどリバウンドが心配という人にピッタリ。まずはアレスコ

の無料カウンセリングなどに申し込みをしてみてはいかがでしょうか。

　　

パーソナルトレーニングとは～美容に欠かせないエクササイズ

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こんばんは。ヒロです。

今日は、美容に欠かせないボディケアの一つとして、

パーソナルトレーニングについて、記事を書いてみたいと

思います。

＜パーソナルトレーニングの特徴＞

個々のニーズに合わせた訓練: あなたの健康状態、体力、目標に

合わせてカスタマイズされます。一般的なフィットネスクラス

では提供できない個々の注意と指導を受けることができます。

トレーナーは、あなたの目標に対して最も効果的なエクササイズと

トレーニング方法を特定し、提供します。これは、エクササイズの

結果を最大化し、時間を最も効率的に使用するのに役立ちます。

モチベーションとアカウンタビリティ: 　適切なモチベーションとアカ

ウンタビリティを提供します。自己主導のトレーニングは難しい場合が

ありますが、予定されたセッションとトレーナーの期待は、トレーニング

計画を順守する助けになります。また、進捗を確認し、目標に向かって

前進していることを確認することで、モチベーションを維持します。

安全と教育: 　正しいフォームと技術を教え、エクササイズの安全性を確保

します。これにより、怪我のリスクが低減し、あなたの健康とウェルネスに

対する全体的なアプローチが改善します。また、トレーナーは新しいエクサ

サイズを導入し、ルーチンに多様性を持たせ、エクササイズに飽きるのを防ぐ

ことができます。これらの要素は、あなたがフィットネス目標を達成するため

に重要です。効果的な結果の達成: 　　結果を達成するための策略を提供します

具体的な目標（体重減少、筋力向上、柔軟性向上等）を設定すると、トレーナー

はこれらの目標に対応した特定のトレーニング計画を作成します。そして、定期的

に進行状況をチェックし、必要に応じてプログラムを調整します。これにより

目標に対する進行状況が確実に把握され、達成に向けた適切な道筋が示されます。

心理的なサポート: 　健康とフィットネスに対するポジティブなマインドセットを

構築するための心理的サポートも提供します。自己信頼感を高め、自己効力感を

向上させ困難に直面しても続ける意志力を育てることを助けます。トレーニングが

生活全般に与える影響を理解し、健康的なライフスタイルを維持するための助けに

なります。栄養とライフスタイルのアドバイス: 　　適切な栄養と健康的なライフ

スタイルの選択も大切です。パーソナルトレーナーは、この全体的な視点を持つ

ことで、あなたのフィットネスと健康に対するアプローチを強化します。彼らは

食事と睡眠のパターン、ストレス管理のテクニック等についてのアドバイスを

提供し、これらの要素がトレーニング計画と一緒にどのように働くかを示します

これにより、全体的な健康と幸せの改善にもつながります。

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＜まとめ＞

特徴をまとめましたが、それぞれ利用目的なども違く、施設により特化した

プログラムなど用意しているところもありますので、事前に無料カウンセリング

などを受けることができる施設をお勧めします。

AGA治療の銀座総合美容クリニックとは 口コミや特徴

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こんばんは。ひろです。

先日のコラムはご覧いただけましたか？

今日は、東京と大阪でAGA治療をしている銀座総合美容

クリニックについて、記事を書いてみたいと思います。

＜銀座総合美容クリニックの特徴＞

医師がAGAの症状を細かく判断し利用者に最適な施術を

提案してくれます。基本的には治療薬か成長因子を直接頭皮に

与える育毛メソセラピー治療が中心となっており、医師による

的確な判断によって症状に最適な治療を利用できる可能性が高く

なっています。又、少しでも安心してAGA治療を継続できるように

治療費の金額を安めに設定しています。そのため、安心して利用する

ことが可能です。

＜治療例とおススメプラン＞

・AGAの進行を抑えたり予防を重視したい場合

進行予防の内服薬プランのFかDを利用すると良いでしょう。

この2つはAGA治療における内服薬治療のベーシックな効果が期待できる

プランとなっており、長期的に服用し続けることでヘアサイクルを戻したり

AGAの原因物質の働きを抑えることでAGA治療効果が期待できるプランです。

料金もお手頃で継続しやすいため、コストを抑えたい方にもおすすめです。

・発毛を重視したAGA治療を行いたい場合　

発毛を促す内服薬Mプランをチェックしてみましょう。AGAの進行抑制よりも

根本的なAGA治療を目指したい方に合っています。

・より効果的な発毛治療を行いたい場合

メソセラピーによるAGA治療が最適です。メソセラピーはノーニードルであるので、

痛みを気にすることなく頭皮に薬剤を注入することができます。薬剤を頭皮に直接

注入することで高い発毛効果が期待できるため、早い段階でAGA治療効果を期待し

たい方にも向いています。

・長期的に治療を続けたい場合

お得な料金でAGA治療を続けて行きたいのであれば、オンライン診療を利用してみ

てください。オンライン診療は自宅完結でAGA治療を続けることができ、治療薬の

配送料はかかるものの、交通費などの料金を抑えながらお得にAGA治療を継続でき

ます。オンライン診療と対面診療の切り替えはいつでもできるため、いきなり対面

診療を利用するのが不安という方はオンライン診療から始めてみるのも良いでしょう。

＜利用者の口コミ＞効果に関する口コミ

・処方してもらってから半年経ちますが、髪は伸びて来ているのを実感します。友人

からも増えたと言われました。毎日飲むだけで髪が増えるのはとても嬉しく思い

ます。圧倒的にリーズナブルで、これからも続けていこうと思っています

・初めは不安だったけど薬を使用して半年程で地肌が見えない位になり生え際にも

徐々に髪が生えてきて外出先で鏡を見て気にする事も無くなりました。治療して良か

ったと思ってます。

＜まとめ＞

銀座総合美容クリニックは、利用者一人一人に最適な治療内容を提供するとともに

丁寧な対応によって口コミでも非常に高い評価を得ているクリニックでした。

オンライン診療も利用可能なので、全国でAGA治療に興味がある方はぜひ選択肢の

1つとして視野に入れてみてください。

AGA

メディケアダイエットとは 本気で痩せたい人のための肥満外来ナビ

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　　こんにちは。ヒロです。先日のコラムはご覧いただけましたか？　　

　　本日は、本気で痩せたい方のための記事を書いてみたいと思います。

　　＜メディケアダイエットとは＞

　　肥満外来専門としてこれまでに多数の実績を持つ実力派クリニックです。

　　栄養士、薬剤師、カウンセラーがそれぞれのプロの立場でダイエットを

　　応援してくれるのが、3ヶ月の「メディケアダイエット」になります。

　　食べたいのを我慢する食事療法やキツい運動は、かえってリバウンドを

　　引き起こすという考え方であり、ひとりひとりの「心」のケアを大切に、

　　カウンセリングが行なわれます。このダイエット法は、ストレスをためず、

　　楽しく食べながら、自分の消費エネルギーと食べる量を体で覚えて、食事、

　　運動、ストレス、生活環境と向き合うことで、自然と減量へと導くという

　　内容です。肥満外来は最近多くなりましたが、これだけメンタルケアに力を

　　入れていて、心のストレスから開放し、ムリがなく苦しくないダイエットが

　　できるところはなかなかありません。こちらで減量に成功した方は93％に達

　　するそうです。

　　＜メディケアダイエットの特徴＞

　　特徴の一つが、「基本的に体重の10％の減量を目標とする」ことにあります。

　　肥満を引き起こす原因は「メンタル」にあると考えており、メンタルケアを重視

　　することによってダイエットを進めていきます。無理な食事制限や激しい運動も

　　必要なし。メンタルそのものから変わるため、減量後にもリバウンドも起こらず、

　　維持することが可能です。又、単に食事を減らすのではなく、ダイエットを行う

　　人の性格や体質、生活習慣に合わせた、オーダーメイドのダイエットプランを

　　組んでくれます。このプランを組むときに重視しているのが、「ダイエットは、

　　楽しく健康的に」。ストレスを感じない自分に合ったプランを実践し、本能で

　　覚えることで減量を目指していきます。　

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　＜メディケアダイエットの口コミ＞

食事に注意しながら先生の指導を守りダイエットを実施。運動しろと言われていたら

挫折していたかも。体重計を見るのが楽しみになりました。

辛いとか苦しいとかいうのが一切なかったから、挫折することなくここまでこれた。

カウンセリングをしてもらって人生が180度変わった。芸能関係で働いていて、この

経験をエッセイにも多数書いたことがあります。

ここでダイエットを始めた結果、職場の男性からプロポーズされました。

プログラムを通じて、生活習慣や食生活の見直しができました。過去の食生活がいかに

食べ過ぎで、いかに偏食だったか、知れたことがとても良かったです。目標体重になる

日が待ち遠しいです。

続けられたのは、大好きな晩酌のビールをOKして頂いたからです。自分の想いを否定

されることはなく、常に応援してくれるのでダイエット中に心の余裕があります。

単純に食事量を減らすのではなく、食事のバランスを考えることを意識していました。

しかも、我慢している感覚が全くないんです。自分に合わせたダイエットプランを提案

してくれるので、継続できたと思っています。食事を抜くというようなことがなく3食

摂れる無理のないダイエットなので、気持ち的にも満足できています。

薬を処方いただけるコースでダイエットプログラムを体験しましたが、今まで運動系

ダイエットなどで成功しなかった私にとって、とても価値ある5か月間だったと思いま

す。他力本願だった私が自分で体重をコントロールする方法を学べたのは、一生ものの

スキルだと思います。

ダイエットの苦しさによるストレスがなく、ムリをせずに楽しく続けられる減量法であ

ることが口コミから分かります。無理をしない減量法は試してみてもいいかもしれません。

　　

ベルブラウンとは～メンズ脱毛サロンの特徴やメニュー

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こんにちは、ヒロです。

先日のコラムはご覧いただけましたか？ 今日は

メンズ脱毛サロン BELLBROWNについて書いてみたいと

思います。最寄駅から徒歩5分位の所にあり、会社帰りにも

通うこともできる理想のサロンです。

＜ BELLBROWNの特徴＞

BELL BROWNでは男性専門の脱毛器を導入しています。

そのため、男性特有の太い毛に適した施術を行っていきます。

エネルギーもお客様の毛質に合わせて出力し、丁寧に効率よく

脱毛を行っていきます。お客様にご安心して頂けるサービスを

ご提供出来る様に技術と知識をしっかり持った、スタッフが

施術を行います。毛の生え方、毛周期、脱毛の知識など、座学研修

からモニターでの実技研修を経たスタッフが担当してくれます。

又、一般的な脱毛サロンではカーテン仕切りが多く、隣の方の声が

丸聞こえなんて事がよくあります。BELL BROWNでは快適でリラックス

して頂ける様に施術室を完全個室にしています。部屋の内装は男の隠れ家

サロンをイメージしたシックな感じに仕上げております。

料金面につきましては、お客様のことを考え通いやすい都度払いを採用して

おります。エステサロンにありがちな高額なコースなどを組ませる営業は

行っていません。ですが、お得なパックメニューはご用意しているようです。

ご希望の方のみにご案内しているようですので、その際はお声かけ下さい。

スタッフから無理にお勧めすることは御座いませんのでご安心下さい。

また料金表に記載されている金額以外に追加の費用が掛かることは

御座いません。支払いは方法は現金、若しくはクレジットカードから

お選び頂けます。

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＜BELLBROWNのメニュー＞

脱毛　細かい出力調整が可能となり、より痛みを抑えた施術を実現！貴方の

お悩みに合わせた脱毛メニューがご用意されています。FACE脱毛、BODY脱毛、

VIO脱毛、各種脱毛部位であなただけのコースをカスタマイズ可能です。

セルフホワイトニング    綺麗な白い歯で自分に自信を。そして好印象を与える

男性へ。飲食による黄ばみや、タバコによるヤニ汚れなど、そんな歯のお悩みは

ありませんか？もとの自然な白い歯に戻すことで、口臭や歯垢の予防にも繋がり

ます。笑顔に自信が持て、自然と爽やかな印象になり好感度も上がります！